Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями - методичка по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности.
  • Необходимы самостоятельные систематические занятия физической культурой.
  • Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.
  • Формы и содержание самостоятельных занятий.
  • Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста.
  • Гигиена самостоятельных занятий.
  • Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
  • Самостоятельные занятия физкультурой и спортом (не реже, чем 2-3 раза в неделю) .
  • Содержание и методика выполнения этих упражнений сходны с упражнениями утренней гимнастики.
  • Оздоровительный бег является одной из самых лучших и доступных форм занятий физической культурой.

 

 

Похожие работы:

Предметы

Все предметы »

Актуальные методички по медицине, физкультуре и здравоохранению