Лыжная подготовка в системе физического воспитания - реферат по туризму

 

Тезисы:

  • В данной работе изучен материал по лыжной подготовке в системе физического воспитания.
  • В нашей стране сложились две основные формы работы по лыжам - лыжная подготовка и лыжный спорт.
  • Между лыжной подготовкой и лыжным спортом существует тесная взаимосвязь.
  • Основой развития лыжного спорта высших достижений является массовая лыжная подготовка.
  • Игнатов А.А. Основы физического воспитания.
  • Для сбалансированного развития просто необходимы физические нагрузки.
  • За многие годы развития лыжного спорта техника передвижения на лыжах постоянно совершенствовалась.
  • Длина лыж должна соответствовать росту, а их жесткость - весу лыжника.
  • Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника.
  • Рекомендуемая длина лыж для классического хода - на 25-30 см больше роста лыжника.

 

 

Похожие работы:

Предметы

Все предметы »

Актуальные рефераты по туризму