Перетренированность - реферат по английскому языку
Тезисы:
- Gen und Mdigkeit fhren kann.
- Len, um eine fortschreitende stressbedingte Erschpfung zu vermeiden.
- Charakterisierungen zum Phnomen des ,,bertrainings erfolgten bereits vor ca. 80 Jahren.
- Die Ermdungssymptome treten in der Regel summativ auf.
- Ein signifikanter Unterschied im subjektiven Belastungsempfinden konnte nicht festgestellt werden.
- Letztere werden auerdem vermehrt an Faserstoffe (Ballast) im Stuhl gebunden und ausgeschieden.
- In verstrktem Mae werden Hilfsmuskeln einbezogen.
- Die Ermdung beeintrchtigt den eingebten Koordinationsablauf der Bewegungen.
- Dies kann zu lokaler berbelastung fhren und die Gefahr von Verletzungen vergrern.
- Das Erlernen neuer Bewegungsfertigkeiten ist bei Ermdung erschwert.
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