Самоконтроль в физической культуре и спорте - реферат по туризму

 

Тезисы:

  • Самоконтроль необходим всем, кто регулярно занимается физическими упражнениями.
  • Физическая готовность спортсмена оценивается путем подсчета частоты пульса.
  • Самоконтроль физический развитие организм.
  • Особенно это важно при регулярных занятиях физическими упражнениями.
  • Сводный график сопоставления параметров нагрузки и показателей самоконтроля.
  • Проба служит для оценки функционального состояния системы внешнего дыхания у спортсменов.
  • Оценка реакции пульса на физическую нагрузку - процент учащения пульса (% ЧСС) .
  • Физическая нагрузка задается в виде восхождений на ступеньку.
  • Величина ИГСТ может быть использована для оценки общей физической работоспособности и выносливости.
  • По результатам теста PWC170 принято выделять пять уровней физической подготовленности.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по туризму