Сон. Гигиенические условия для нормального сна - реферат по безопасности жизнедеятельности

 

Тезисы:

  • Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга.
  • Для здорового сна необходимо от 4 до 8 часов, но эти цифры достаточно условны.
  • Быстрое засыпание и глубокий сон легко наступает при соблюдении некоторых гигиенических правил.
  • На тему: Сон.
  • Во сне повышается уровень анаболических процессов и снижается катаболизм.
  • Сон в норме происходит циклически, примерно каждые 24 часа.
  • От естественного цикла освещённости зависит уровень концентрации специальных фотозависимых белков.
  • Циркадный цикл настроен обычно на длину светового дня.
  • Сиеста является историческим элементом культуры многих народов.
  • Чаще всего он встречается в жарких странах.

 

 

Похожие работы:

Предметы

Все предметы »

Актуальные рефераты по безопасности жизнедеятельности