Сущность метода Табата - реферат по туризму

 

Тезисы:

  • Этапы методики Табата.
  • Метод называется "Табата" (англ. Tabata protocol) .
  • Суть метода Табата.
  • История метода Табата.
  • Основные преимущества метода Табата.
  • Вместо длительных упражнений, Табату можно завершить в течение 4 минут.
  • Сегодня мы познакомим Вас с революционным методом физической подготовки.
  • В тренировку Табата может быть включено любое упражнение.
  • Наиболее подходящими упражнениями для Табата-тренировок являются комплексные упражнения.
  • Успех методики объясняется высокой интервальной интенсивностью.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по туризму