Техника и методика обучения упражнениям в пауэрлифтинге. Основные и формирующие упражнения. Особенности выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами - реферат по туризму

 

Тезисы:

  • Такой тип хорошо реагирует на тренировку как тяжелыми базовыми, так и формирующими упражнениями.
  • Используются комбинации основных упражнений с формирующими.
  • Именно формирующие упражнения составляют основное содержание предсоревновательной подготовки.
  • Пауэрлифтинг упражнение тренажер телосложение.
  • Именно в этом заключается особенность данного упражнения, чтобы добиться роста, силы.
  • Основные упражнения применяются для всех физиологических типов людей.
  • Необходимо проделывать упражнения на тренировке в полном объеме.
  • Атлет включает в круг упражнения, наиболее важные для его вида спорта.
  • Затем он работает с каждым упражнением, стараясь улучшить "контрольное время".
  • Статические упражнения - удержание штанги в разных фазах ее выпрямления от груди до выпрямления рук.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по туризму