Утренняя гимнастика - зарядка - реферат по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Комплекс утренней гимнастики №1.
  • Систематически проводимая зарядка служит хорошим средством укрепления здоровья.
  • Зарядка полезна для всех людей, начиная с детского и кончая пожилым возрастом.
  • Микулич П. В., Орлов Л. П., "Гимнастика", М.: Физкультура и спорт, 1959г.
  • Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
  • Длительность 1 минута.
  • Дыхание равномерное, темп средний.
  • Исходное положение - упор стоя на коленях.
  • Лежа на спине, руки в стороны.
  • Исходное положение - упор присев.

 

 

Похожие работы:

Предметы

Все предметы »

Актуальные рефераты по медицине, физкультуре и здравоохранению