Здоровьеформирующая технология физического воспитания студенток вуза - статья по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Абсолютно здоровыми себя считают 13,8 % первокурсниц и лишь 4 % студенток 2-3-го курса.
  • При этом выявлено снижение его уровня от курса к курсу.
  • Расчет жирового и мышечного компонент ов в составе тела производился по формулам Matiegka (1921) .
  • Функциональная подготовленность определялась по пробам Мартине и Штанге.
  • Первый период начинался в сентябре и включал несколько мезоциклов.
  • Заключительную часть составляли элементы аутогенной тренировки и стретчинг.
  • В работе были задействованы все основные мышечные группы.
  • Контроля за техникой выполнения движений с акцентом на правильной осанке (выравнивании тела) .
  • Выполнения движений плавно, без остановок и пауз.
  • В Пилатесе не должно быть отрывистых движений.
Читать онлайнСкачать статью

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные статьи по медицине, физкультуре и здравоохранению