Изометрические упражнения как средство общесиловой подготовки волейболистов 12-14 лет - диплом по педагогике

 

Тезисы:

  • Первое изометрическое упражнение.
  • Второе изометрическое упражнение.
  • Третье изометрическое упражнение.
  • Было предложено три варианта методики тренировки силовой подготовки юных волейболистов.
  • Изометрические упражнения выполнялись также в течение 15-20 мин.
  • Более высокий результат в этом упражнении на первом испытании был у волейболистов 13 лет.
  • Частота пульса в исходном фоне до начала выполнения изометрического упражнения.
  • Общий объём времени выполнения изометрических и динамических упражнений был одинаков.
  • За 6 месяцев изометрическая выносливость возрастала у всех волейболистов 12-14 лет.
  • Дворкин Л.С., Степанов С.В. Методика общесиловой подготовки (учебно-методическое пособие) . КубГУ.
Читать онлайнСкачать диплом

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные дипломы по педагогике