Восстановительные средства - доклад по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Наряду с развитием отдельных качеств можно совершенствовать и восстановительные функции организма.
  • Одновременно совершенствуются его восстановительные функции.
  • Одним из средств ускорения восстановления служит аутогенное расслабление.
  • Наиболее действенное средство восстановления - полноценный сон.
  • Методы восстановления разделяются на физические, фармакологические и тренировочные.
  • Требование восстановления должно соблюдаться и в тренировочных занятиях.
  • Как долго можно тренироваться на фоне неполного восстановления?
  • Спортсмены высших разрядов такую интенсивную тренировку могут проводить только короткий период.
  • Знание их помогает вовремя скорректировать тренировки.
  • Имеются данные о сравнении пассивного отдыха и успокаивающей части психорегулирующей тренировки.
Читать онлайнСкачать доклад

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные доклады по медицине, физкультуре и здравоохранению