Искусство расслабляться - доклад по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Рассмотрим кратко сущность релаксации (от англ. relax - расслабление) и ее пользу.
  • В спорте представление о релаксации связывается обычно с расслаблением мышц.
  • Этот же закон распространяется и на мышцы ног.
  • Взмахи кием расслабленной рукой помогают наносить сильные удары, но и повышают их точность.
  • Чем же еще полезна релаксация?
  • Оказывается, что работа всех мышц, покрывающих скелет спортсмена, тесно связана с головным мозгом.
  • От каждого мышечного волокна в мозг постоянно поступают сигналы.
  • Когда же мышцы расслаблены, поток сигналов от них уменьшается и мозг тоже начинает успокаиваться.
  • Достоин внимания и метод релаксации Бенсона.
  • Им может быть какое-нибудь слово, которое не следует никому сообщать.
Читать онлайнСкачать доклад

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные доклады по медицине, физкультуре и здравоохранению