Практика различных групп асан йоги - контрольная работа по туризму

 

Тезисы:

  • Любой практик йоги знает, как важно правильное положение позвоночника при выполнении асан.
  • Анатомия коленного сустава в свете практики стоячих асан.
  • Практика асан вытягивает тело, удлиняет мышцы и связки.
  • Практика асан создаёт в теле пространство, освобождает грудную клетку, суставы, внутренние органы.
  • Практика асан укрепляет тело с помощью статической нагрузки.
  • К этой группе относятся уттхита триконасана, уттхита паршваконасана, вирабхадрасана.
  • Тадасана - основная стоячая поза.
  • Время выполнения этой позы может быть различно, минимальное время нахождения в ней 20 - 30 секунд.
  • Кроме этого, находясь в положении Тадасана, мы становимся проводником между небом и землей.
  • Тадасана учит спокойно находиться в статичном положении.
Читать онлайнСкачать контрольную работу

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные контрольные работы по туризму