Психическая и мышечная релаксация - контрольная работа по психологии

 

Тезисы:

  • Само слово релаксация означает расслабление, как мышечное, так и психическое.
  • Связь мышечной и психической релаксации.
  • Освоив технику релаксации, мы можем, перейти к её методам.
  • При этом весь груз тела без мышечного напряжения переносится на связочный аппарат позвоночника.
  • Впоследствии он стал известен как "метод прогрессивной (последовательной) релаксации".
  • Важнейшим компонентом этого метода стали приемы общего мышечного расслабления.
  • Необходимо также подождать 1-3 мин., прежде чем встать после сеанса релаксации.
  • Аутогенная тренировка или метод прогрессивной релаксации.
  • Мышечная напряженность может проявляться в следующих формах.
  • Как освоить технику релаксации.
Читать онлайнСкачать контрольную работу

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные контрольные работы по психологии