Характеристика оздоровчих видів гімнастики - контрольная работа по туризму

Тезисы:

Гімнастика - один з найбільш популярних видів спорту.
Ритмічна гімнастика - різновид оздоровчої гімнастики.
Важливим елементом ритмічної гімнастики є музичний супровід.
Ранкова гімнастика допомагає активно включати в роботу всі органи і системи людини.
Гігієнічну гімнастику можна проводити індивідуально, а також групами.
Кількість вправ у комплексі може бути 8-15. Ранкова гігієнічна гімнастика містить 8-10 вправ.
Гігієнічна гімнастика, що виконується в денний час - 10-15 вправ.
Початківці, що займаються гігієнічною гімнастикою, повинні обмежуватися мінімальною кількістю вправ.
Гігієнічною щоденною гімнастикою необхідно займатися всім людям.
Після завершення комплексу гігієнічної гімнастики обовязковими є водні процедури.