Оздоровчі тренування - курсовая работа (Теория) по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Оздоровчі Тренування, Рухова Активність, Рекреаційно-оздоровчі Заняття, Аеробіка, Шейпінг.
  • Об'єкт дослідження - оздоровчі тренування.
  • Мета дослідження - проаналізувати особливості застосування різних методів оздоровчих тренувань.
  • Саме тому тренування повинні бути систематичними.
  • Оздоровчі тренувальні навантаження характеризуються фізичними та фізіологічними показниками.
  • Використовуються у тренуванні осіб із високим рівнем фізичного стану.
  • В оздоровчому тренуванні доцільне використання навантаження 2 та 3 зони.
  • Крім циклічних вправ, застосовуються оздоровчі спортивні ігри, гімнастичні вправи.
  • При шейпингу із вправ необхідно виключити обертові рухи (тренування з хула-хупом) .
  • Після перенесеної хвороби навантаження на шейпінг-тренуваннях краще проводити поступово.
Читать онлайнСкачать курсовую работу (теория)

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные курсовые работы (теория) по медицине, физкультуре и здравоохранению