Тренинг "Регуляция эмоционального состояния" - практическое задание по психологии

 

Тезисы:

  • Тренироваться в освоении способов саморегуляции для регуляции своего психоэмоционального состояния.
  • Обучение различным техникам экспресс-регуляции эмоционального состояния.
  • Знакомство и включение участников в тренинговую работу.
  • Знакомство со способами саморегуляции.
  • Перед занятием всем участникам тренинга предлагается нарисовать свое настроение.
  • Каждый участник тренинга приветствует своего соседа, называя его по имени.
  • Освоение способов саморегуляции через управление дыханием и тонусом мышц.
  • Управление дыханием - это эффективное средство влияния на тонус мышц и эмоциональные центры мозга.
  • Что получилось, что не удалось, помог ли приобретенный на предыдущих тренингах опыт.
  • Мардер Л. Тренинг педагогической осознанности.
Читать онлайнСкачать практическое задание

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные практические задания по психологии