Перетренированность - Реферат по английскому языку

 

Тезисы:

  • Gen und Mdigkeit fhren kann.
  • Len, um eine fortschreitende stressbedingte Erschpfung zu vermeiden.
  • Charakterisierungen zum Phnomen des ,,bertrainings erfolgten bereits vor ca. 80 Jahren.
  • Die Ermdungssymptome treten in der Regel summativ auf.
  • Ein signifikanter Unterschied im subjektiven Belastungsempfinden konnte nicht festgestellt werden.
  • Letztere werden auerdem vermehrt an Faserstoffe (Ballast) im Stuhl gebunden und ausgeschieden.
  • In verstrktem Mae werden Hilfsmuskeln einbezogen.
  • Die Ermdung beeintrchtigt den eingebten Koordinationsablauf der Bewegungen.
  • Dies kann zu lokaler berbelastung fhren und die Gefahr von Verletzungen vergrern.
  • Das Erlernen neuer Bewegungsfertigkeiten ist bei Ermdung erschwert.
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