Пойди на кухню, съешь... банан! - реферат по педагогике

 

Тезисы:

  • При вдохе вы говорите про себя слово "вдох".
  • При выдохе - "выдох".
  • Выполнять его нужно также до полного успокоения.
  • Вы знаете, почему люди в стрессовых ситуациях хватаются за сигареты?
  • Ритмично дышать, но не дымом, а чистым воздухом.
  • Что же делать, если кулаки сжимаются от злости?
  • Можно сделать так: на вдохе сжать кулаки крепче и на выдохе резко их отпустить, разжать пальцы.
  • При необходимости можно повторить это несколько раз.
  • Зато все напряжение выльется наружу, а не останется в вас.
  • Задача - вместо этого жалкого зрелища создать картину преуспевающего человека, победителя.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по педагогике