Пути преодоления стресса - реферат по психологии

 

Тезисы:

  • Это будет первый шаг к преодолению стрессовой реакции.
  • Иногда даже такого шага бывает достаточно, чтобы стресс был преодолен.
  • Такие навыки относятся к эмоционально-ориентированным методам преодоления стресса.
  • Преодоление такого рода стрессоров относятся к, так называемым, когнитивным стратегиям.
  • Что может помочь определить случаи, когда может быть применен метод "прямого действия" на стрессор?
  • Оценить в чем причина стрессовой ситуации.
  • К этим методам относятся техники (методы) прямого действия на стрессор.
  • Спросите себя "во всех ли ситуациях развивается стрессовая реакция на этот фактор".
  • Техники преодоления нежелательных мыслей требуют специальных навыков.
  • Самооценка - ключ к определению проблем, обусловленных стрессом.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по психологии