Спортивна підготовка туриста - реферат по медицине, физкультуре и здравоохранению

Тезисы:

Тому, запас міцності і особиста безпека туриста значною мірою залежать від його фізичної підготовки.
Загальна фізична підготовка сприяє всебічному гармонійному розвитку туриста.
Основний період можна умовно поділити на два "півперіоди": передпохідна підготовка і власне похід.
Крім того, підготовка справляє оздоровчий вплив і зміцнює основні фізичні якості.
Добрим засобом фізичної підготовки є кроси.
Власов А.А. Турист.
Г) участь у тренувальних походах, змаганнях з туристської техніки й орієнтування на місцевості.
Б) вдосконалення техніки і спеціальної фізичної підготовки.
Без цього тренування виявляться не тільки малоефективними, але можуть принести шкоду.
Цілорічне тренування умовно поділяють на три періоди: підготовчий, основний і перехідний.