Средства и методы мышечной релаксации - реферат по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Мышечная релаксация Ж. Джекобсона.
  • "прочувствовать" разницу между мышечным напряжением и расслаблением.
  • До начала упражнения рекомендуется осуществить примерно получасовую общую релаксацию.
  • Релаксация мышц плеч.
  • Данное упреждение на релаксацию плеч можно делать в один прием, но можно и поэтапно.
  • В дальнейшем (опять же после релаксации) представьте себе, что мимо вас проезжает автомобиль.
  • Перед разучиванием какой-либо релаксации следовало бы, конечно.
  • Релаксация мышц рук.
  • Релаксация мышц ног.
  • Релаксация мышц туловища.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по медицине, физкультуре и здравоохранению