Характеристика педагогических средств восстановления у спортсменов - реферат по туризму

 

Тезисы:

  • Средства восстановления делят на три группы: педагогические, медико-биологические, психологические.
  • Педагогическим средством, способствующим восстановлению, является полноценная разминка.
  • Средства спортивной реабилитации.
  • Устойчивость к нагрузкам зависит от процессов восстановления.
  • Для обеспечения активного отдыха после мышечной работы применяются разнообразные средства.
  • Упражнения общей части разминки вызывают определенные биохимические сдвиги в организме спортсмена.
  • Во время разминки спортсмен использует специально подобранные упражнения.
  • На основании полученных данных планируются восстановительные мероприятия.
  • При быстром их протекании можно увеличить как нагрузку, так и частоту тренировочных занятий.
  • Ш. А. Чахнашвили для активного отдыха мышц рекомендует работу, выполняемую ногами.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по туризму