Закаливание холодом - реферат по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • После вынужденных перерывов начинайте процедуры с менее интенсивных холодовых воздействий.
  • При моржевании в наиболее холодные зимние месяцы в полне достаточно плавать через день.
  • В свое время этот термин был заимствован медициной.
  • Если вы все - таки решились ...
  • Нежелательны даже 2 - 3 - дневные пропуски.
  • Прежде чем войти в воду, смочите лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину.
  • Затем окунитесь по шею и поплывите брассом усилено работая.
  • Обычно "моржи" не окунаются с головой.
  • Теперь можно быстро одеться.
  • В большинстве случаев ограничиваются 30 - 60 сек.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по медицине, физкультуре и здравоохранению