Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями - реферат по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются их целями и задачами.
  • Упражнения в течение дня выполняются в перерывах между учебными или самостоятельными занятиями.
  • Физические упражнения нужно проводить в хорошо проветренных помещениях.
  • Физические упражнения не принесут желаемого эффекта, если физическая нагрузка недостаточна.
  • Цели и задачи самостоятельных занятий.
  • Формы и содержание самостоятельных занятий.
  • Особенности самостоятельных занятий для женщин.
  • Гигиена самостоятельных занятий.
  • Очень полезно выполнять упражнения на открытом воздухе.
  • Занятие начинается с разминки продолжительностью 10-15 мин.

 

 

Похожие работы:

Предметы

Все предметы »

Актуальные рефераты по медицине, физкультуре и здравоохранению