Применение физических упражнений для формирования красивой фигуры - реферат по туризму

 

Тезисы:

  • ТЕМА: "Применение физический упражнений для формирования красивой фигуры".
  • Упражнение для красивой груди Аэрокросс.
  • В современном мире все в буквальном смысле помешались на красивом спортивном теле.
  • Темп тренировки умеренный, но повторение одного и того же упражнения может достигать 300 раз.
  • На некоторые группы мышц выполняются по несколько упражнений.
  • Направлена на коррекцию фигуры и укрепление мышц.
  • Направлена на то, чтобы ваша фигура стала совершенной и была такой постоянно..
  • Помогает скорректировать фигуру, развивает координацию движений, гибкость.
  • Большое значения имеют упражнения на растягивание, например наклоны.
  • В этой фазе выполняются те упражнения, которые составляют программу аэробики.

 

 

Похожие работы:

Предметы

Все предметы »

Актуальные рефераты по туризму