Приемы саморегуляции в состоянии гнева и раздражения - доклад по психологии

 

Тезисы:

  • Предлагаем несколько приемов для саморегуляции состояний раздражения, гнева и злости.
  • Допустите, что вы можете испытывать такие чувства, как раздражение, злость и гнев.
  • Главное - выразить свое возмущение, раздражение или обиду.
  • Выражайте свои состояния сразу, по мере их возникновения.
  • Хмурое, угрюмое, раздраженное выражение лица.
  • Некоторые люди склонны к таким реакциям больше других.
  • Продолжая при этом бушевать внутри, они доставляют массу неудобств.
  • На вас наверняка обижались ваши менее активные коллеги, родственники и друзья.
  • Рассмотрим взаимодействие в привычной среде: на работе или дома.
  • Что делать, чтобы восстановить равновесие здесь и сейчас.
Читать онлайнСкачать доклад

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные доклады по психологии