Гибкость и основы методики ее воспитания - лекция по туризму

 

Тезисы:

  • Оптические способы оценки гибкости основаны на использовании фото-, кино- и видеоаппаратуры.
  • Средства и методы воспитания гибкости.
  • Методика развития гибкости.
  • Термин "гибкость" более приемлем, если имеют в виду суммарную подвижность в суставах всего тела.
  • По форме проявления различают гибкость активную и пассивную.
  • По способу проявления гибкость подразделяют на динамическую и статическую.
  • Динамическая гибкость проявляется в движениях, а статическая - в позах.
  • Выделяют также общую и специальную гибкость.
  • Проявление гибкости зависит от ряда факторов.
  • Наиболее интенсивно гибкость развивается до 15-17 лет.
Читать онлайнСкачать лекцию

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные лекции по туризму