Способы подъемов, спусков, торможений в лыжном спорте - поиск информации по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • 80 приведены условные обозначения, облегчающие понимание способов поворотов, торможения и спусков.
  • Способы подъема на лыжах в зависимости от крутизны склона.
  • В зависимости от крутизны склона и характера снежного покрова выбираются стойка и способ спуска.
  • Торможение с помощью палок применяется при спусках наискосок к склону или при прямом спуске.
  • Начните с позы лыжника, приготовившегося к движению, с имитации толчков руками без палок.
  • При спусках с торосов следует не допускать утыкания с ходу носками лыж в льдины.
  • Этот способ в туристской практике получил наименование "малая карусель".
  • Их имущество распределяется между другими участниками, которые двигаются по проторенной лыжне.
  • Первая группа по готовой лыжне догоняет вторую и вновь начинает тропление.
  • В метель, при плохой видимости и в условиях сложного рельефа применять этот способ не следует.
Читать онлайнСкачать информацию

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные информация по медицине, физкультуре и здравоохранению