Методика развития мышц брюшного пресса - реферат по туризму

 

Тезисы:

  • Хорошо развитые мышцы брюшного пресса - это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы.
  • 2 Три лучших базовых упражнения для развития силы и массы мышц брюшного пресса.
  • Выполнять специальные упражнения для мышц брюшного пресса.
  • Поднимать голову и верхнюю часть туловища (лопатки) , сокращая мышцы брюшного пресса.
  • Старайтесь прорабатывать мышцы брюшного пресса до утомления.
  • Мышцы брюшного пресса - одна из самых больших групп мышц человеческого организма.
  • Мышцы живота и брюшной пресс.
  • Третий день - упражнения для мышц верхней части брюшного пресса.
  • Мышца брюшной пресс аэробный.
  • Брюшной пресс, кроме того, является залогом физической красоты.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по туризму