Методы спортивной тренировки - реферат по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Познакомим вкратце с содержанием каждого из этих методов.
  • Равномерный метод характеризуется выполнением непрерывной работы с маломеняющейся интенсивностью.
  • Эффективен при тренировке во многих циклических видах спорта.
  • На каком же уровне МПК проходят тренировки и соревнования спортсменов?
  • В нашей книге мы уделяем главное внимание развитию именно этого качества.
  • Это состояние принято называть устойчивым.
  • Для каждого человека существует граница, выше которой потребление кислорода не увеличивается.
  • МПК служит показателем аэробной производительности организма.
  • В повседневной практике хорошим показателем интенсивности нагрузки служит частота пульса.
  • В качестве примера приводим показатели пульса и МПК для лыжников-гонщиков (табл. 1) .
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по медицине, физкультуре и здравоохранению