Подготовка легкоатлета к соревнованиям - реферат по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Основные правила подготовки легкоатлета к соревнованиям.
  • Особенность построения предсоревновательного этапа подготовки легкоатлетов.
  • Так, например, шестинедельная предсоревновательная подготовка строится на основе "двойной волны".
  • Бондарчук А.П. Тренировка легкоатлета.
  • Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов.
  • Может быть использован в сезоне с особо важными соревнованиями.
  • Рациональное распределение тренировочных нагрузок перед соревнованиями.
  • Например, метатели должны соревноваться и в спринтерском беге, и в прыжках, и в многоборьях.
  • Перед этим (четверг) - день отдыха.
  • Во вторник и среду - тренировка, в понедельник - день отдыха.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по медицине, физкультуре и здравоохранению