Структура тренировочного микроцикла нагрузки и его динамика в мезоциклах годового плана подготовки л... - реферат по прочим предметам

 

Тезисы:

  • Особое место в этих мезоциклах приобретает целенаправленная психическая и тактическая подготовка.
  • Суммарная нагрузка различных микроциклов может колебаться в широких пределах.
  • Сочетание микроциклов в мезоцикле.
  • Наиболее популярны четырёхнедельные мезоциклы.
  • В течении этого времени, как правило, проводятся 2-4 соревновательных мезоцикла.
  • При этом нужно учитывать продолжительность этих периодов, величину нагрузки в каждом из них.
  • Таким образом, продолжительность мезоциклов может достигать 5 - 6 недель.
  • Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте.
  • Совершенствования его технических возможностей.
  • Игнорирование этого положения неизбежно приводит к физическому и нервному переутомлению.

 

 

Похожие работы:

Предметы

Все предметы »

Актуальные рефераты по прочим предметам