Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями - реферат по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Способ достижения гармонии человека один - систематическое выполнение физических упражнений.
  • Нельзя делать физические упражнения при выраженном сердцебиении, головокружении, головной боли и др.
  • Изменение веса до 10% регулируется физическими упражнениями, ограничениям в потреблении углеводов.
  • Готовцев П.И., Дубровский В.Л. Самоконтроль при занятиях физической культурой.
  • Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития.
  • Обеспечение физического здоровья.
  • Причём полезнее не стоять без движения, а заняться гимнастикой.
  • Используйте это время для занятий физкультурой, аэробикой или гимнастикой.
  • Самоконтроль в массовой физической культуре.
  • Применяемые нагрузки должны соответствовать физической подготовленности и возрасту.

 

 

Похожие работы:

Предметы

Все предметы »

Актуальные рефераты по медицине, физкультуре и здравоохранению