Специальные физические упражнения для развития силы и координации у спортсменов, занимающихся различными стилями каратэ (Киокушинкай, Шотокан, Годзю-рю) - контрольная работа по туризму

 

Тезисы:

  • Комплекс упражнений на развитие координации.
  • Комплекс упражнений на развитие силы.
  • Спортсмены выполняют это упражнение в паре.
  • Упражнение выполняется в паре.
  • Упражнение выполняется во время одного из видов разминки-лёгкого бега.
  • Упражнение так же делается во время бега.
  • Выполнять упражнение по 5 - 7 подходов.
  • Можно разбить группу спортсменов на две команды и устроить эстафету на скорость.
  • Упражнение выполняется 3-8 минут.
  • Первый спортсмен вытягивает вперёд руку с ракеткой (либо лапой, макиварой) на уровне плеча.
Читать онлайнСкачать контрольную работу

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные контрольные работы по туризму