Техника плавания способом кроль на груди - поиск информации по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Кроль на груди - наиболее быстрый способ плавания.
  • Предварительная фаза в темповых вариантах кроля кратковременна.
  • Этот элемент техники "двойной опорой".
  • Крены повышают эффективность рабочих и подготовительных движений руками.
  • Ноги выполняют попеременные движения вверх - вниз.
  • Максимальный угол сгибания ( угол между плечом и предплечьем ) достигает 110 - 90 градусов.
  • Выход руки из воды совпадает с креном на противоположный бок.
  • Движение над водой одной рукой выполняется в едином ритме с гребковым движением другой.
  • Вход руки в воду завершает подготовку к очередному гребку.
  • Расслабленная рука вытягивается вперед в обтекаемом положении.
Читать онлайнСкачать информацию

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные информация по медицине, физкультуре и здравоохранению