Массаж и самомассаж – средство восстановления организма после физической нагрузки - реферат по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Это вид массажа - активное средство профилактики заболеваний, сохранения работоспособности.
  • В таких случаях можно применить самомассаж.
  • Тем самым ограничивается рефлекторное воздействие массажа на организм.
  • Если массаж проводится после разминки в воде, то заканчивают его за 10-15 мин.
  • Очень полезно выполнять тонизирующий массаж, а точнее - самомассаж.
  • Самомассаж поясничной области.
  • Заканчивается самомассаж ноги похлопыванием.
  • В некоторых случаях самомассаж можно проводить через тонкое хлопчатобумажное или шерстяное бельё.
  • Приступая к освоению методики самомассажа, необходимо соблюдать следующее.
  • Так массаж противопоказан при следующих заболеваниях и состояниях организма.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по медицине, физкультуре и здравоохранению