Планирование тренировочных нагрузок по плаванию в современном пятиборье - реферат по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • В особенности это касается полготовки пятиборцев в плавании и беге.
  • Существенным фактором в тренировочном процессе пятиборцев является дефицит времени.
  • Доцент кафедры фехтования и современного пятиборья.
  • Более целесообразен принцип временной концентрации усилий на определенных упражнениях пятиборья.
  • Входящие в пятиборье разнофакторные упражнения оказывают различное воздействие друг на друга.
  • Степень интенсивности плавания -75-80% максимальной скорости.
  • К середине 70-х годов тенденция к планомерному повышению тренировочной нагрузки сохраняется.
  • Первая зона - тренировочные упражнения с аэробной направленностью.
  • Основная направленность такого режима тренировочной нагрузки - развитие общей выносливости.
  • Выполнение этих упражнений способствует повышению мощности гребка и абсолютной скорости плавания.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по медицине, физкультуре и здравоохранению