Проведение разминка - реферат по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Разминка - это вводная часть тренировки в тренажерном зале.
  • Как во всяком занятии требуется разминка, да не любая, а способная избежать и уберечь Вас от травм.
  • Нельзя себя перегружать только одной разминкой.
  • Разминка почти закончена.
  • НИКАКОЙ СИЛОВОЙ НАГРУЗКИ: подтягиваний, отжиманий, приседаний; это только разминка.
  • Разминка должна состоять из общей и специальной частей.
  • Разминка не должна вызывать утомления и повышения температуры тела выше 380 C.
  • Очень велико значение разминки перед соревнованиями.
  • Частота сердечных сокращений (ЧСС) во время разминки может возрастать до 160-180 уд/мин.
  • Можно ли чем-то заменить разминку?
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по медицине, физкультуре и здравоохранению