Работоспособность и ее определение. Выбор оптимальной тренировочной нагрузки. - реферат по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Определение ЧСС за 30 секунд до окончания второй нагрузки.
  • Определение физической работоспособности с помощью теста PWC170.
  • Тест PWC170 расшифровывается как физическая работоспособность при пульсе 170 ударов в минуту.
  • Первая нагрузка - продолжительностью 5 минут.
  • За 30 секунд до окончания первой нагрузки измеряется частота сердечных сокращений.
  • Ориентировочная мощность второй нагрузки.
  • Изучение анамнеза и исключение противопоказаний к пробе.
  • Этого достаточно, чтобы сердечная деятельность достигла устойчивого состояния.
  • Для женщин соответственно 4 и 2 кгм/мин.
  • Поученный результат записывается на листочке.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по медицине, физкультуре и здравоохранению