Легкая атлетика - вопросы по медицине, физкультуре и здравоохранению

 

Тезисы:

  • Ходьбы и бег имеют общие основы и свои специфические особенности.
  • Основой является шаг и связанные с ним движения рук и туловища.
  • Двойной шаг (шаг с правой ноги с левой) составляет один повторяющийся цикл движений.
  • Движения рук и ног в спортивной ходьбе и беге согласованы, и строго перекресны.
  • Отталкивание и в беге и в ходьбе выполняется преодалевающей работой мышц.
  • Полный цикл содержит 6 фаз по два периода одиночной и двойной опоры.
  • От быстроты переноса ноги при ходьбе зависит частота шагов, тем выше темп.
  • Чрезмерное учащение шагов уменьшает их длину и скорость больше не нарастает.
  • Время переноса ноги в беге дольше чем время опоры, поэтому двойной опоры в беге не бывает.
  • Имеется безопорное положение - полет.
Читать онлайнСкачать вопросы

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные вопросы по медицине, физкультуре и здравоохранению