Структура отдельных тренировочных занятий, малых (микро) циклов тренировки - лекция по туризму

 

Тезисы:

  • Лекция по теме: СТРУКТУРА ОТДЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ, МАЛЫХ (микро) ЦИКЛОВ ТРЕНИРОВКИ.
  • В микроцикле с трехдневным интервалом следует уже проводить четыре-пять тренировочных занятий.
  • Структура больших тренировочных циклов (микроциклов типа полугодичных, годичных и многолетних.
  • Характеристика малых тренировочных циклов (микроциклов).
  • Структура тренировочного дня более сложна, чем одного занятия.
  • Микроциклы существуют как вполне сложившееся и важное звено тренировочного процесса.
  • Собственно-тренировочные микроциклы бывают: избирательной и комплексной направленности.
  • Структура и типы микроциклов.
  • В частности, отдельный микроцикл состоит как минимум из двух фаз.
  • Собственно тренировочные микроциклы.
Читать онлайнСкачать лекцию

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные лекции по туризму