Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности - реферат по туризму

 

Тезисы:

  • Тема: Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.
  • Снижение массы тела без ограничения в питании, без голодания и без физической нагрузки.
  • Контроль массы тела и способы ее нормализации.
  • При ожирении и избыточной массе тела достаточно употреблять 1200-1700 ккал.
  • Для снижения массы тела до нормальной постарайтесь выполнить следующие рекомендации.
  • Этот рацион позволяет обеспечить потерю в массе тела до 9 кг в неделю.
  • Определение массы нормальной массы тела.
  • Для правильного построения питания недостаточно, однако, определить только калорийность пищи.
  • Энергетическая ценность суточного рациона питания должна соответствовать энергозатратам организма.
  • Это учитывается в лечебных учреждениях (стационарах) назначением больным усиленного питания.
Читать онлайнСкачать реферат

 

 

Похожие работы:

Еще похожие работы

Предметы

Все предметы »

 

 

Актуальные рефераты по туризму